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  秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神？專家推薦試試“熊羆屯糧”這個(gè)動(dòng)作。

      




      








      



      

      
  
      
    
     
    
    
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      秋季常感覺困倦、乏力？專家教你一個(gè)動(dòng)作趕走秋乏
        
      ?？诰W(wǎng)　http://zw34.cc　時(shí)間：2025-10-11 08:21
        
      秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神？
      專家推薦試試
      “熊羆屯糧”這個(gè)動(dòng)作
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      模仿熊抱糧食的動(dòng)作，屈膝下蹲，松肘轉(zhuǎn)腰，雙手跟著腰從左到右畫圈。左右為1次，先做4～6次，力量提升后增至每組12次。稍作休息再進(jìn)行第2組，一天做2～3組即可。經(jīng)常練習(xí)，氣血流通快了，秋乏自然消失！
      
 
      
 
      

      [來源：央視財(cái)經(jīng)] [作者：] [編輯：云夢怡]
        



           

  
  
      
  


      

      

      

      
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