高考就快開始了，考生普遍感到“壓力山大”。給高考減壓，考生、家長和老師、社會力量都要動起來，參與其中。

　　考生要正視高考，自我減壓?？忌鷤兊膲毫?，往往源于對高考認識的不透徹。在今天，“榜上無名，腳下有路”的鮮活事例不勝枚舉。因此，盡自己最大努力參加考試，同時相信“天生我材必有用”，樹立積極樂觀的生活態(tài)度，真正以平常心對待考試，壓力才會減少。

　　家長和老師要保持沉穩(wěn)，先要給自己減壓，別讓自己的緊張情緒感染考生。在此基礎上，要密切注意考生的動向。應該引導考生根據(jù)自己的興趣和愛好，創(chuàng)造條件，選擇適合自己的方式為高考減壓。

　　為高考減壓，社會力量的主動介入也很必要。每年高考前夕，不少地方相關部門都組織專家和志愿者，為考生開展減壓輔導活動，效果很好。

　　總之，高考不應有“高壓”。高考不僅僅是知識檢測，也是心理檢測。