孕媽在海南現(xiàn)代婦嬰醫(yī)院的“孕婦課堂”上學習。

　　海口網(wǎng)2月12日消息（記者鐘圓圓 攝影報道）家住?？诃偵絽^(qū)府城街道的鄧大姐懷孕33周了，最近的產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)宮縮，這讓她十分擔心。一家人本來計劃趕回文昌老家過春節(jié)，但是現(xiàn)在她有些猶豫。海南現(xiàn)代婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師趙亞田提醒，預產(chǎn)期在春節(jié)期間或前后的孕婦一旦有生產(chǎn)跡象要及時到醫(yī)院就診，在飲食、出行等方面也需多加注意。

　　懷孕初期別亂跑 超36周孕媽趕車要慎重

　　隨著春節(jié)臨近，許多準媽媽都選擇回到老家和家人一起過年，趙亞田建議，還在外地的準媽媽，特別是剛懷孕或孕期超過36周以上的孕媽，建議不要趕春運。

　　趙亞田提醒，1至3月是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時刻，流產(chǎn)、胎停等意外大多發(fā)生在這期間。剛懷孕的準媽媽應該靜心養(yǎng)胎，保證胎兒的正常發(fā)育；到了孕晚期，特別是在預產(chǎn)期前后的孕婦，可能因為長途奔波或旅途的勞累出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等意外。這將會給孕婦和胎兒帶來危險。懷孕4-6個月且情況較為穩(wěn)定的孕婦可以根據(jù)自身身體條件，選擇適合自己的交通工具，在出行前最好到醫(yī)院做一下產(chǎn)前檢查，盡早發(fā)現(xiàn)并排除身體的一些不適狀況，以確保自己和腹中寶寶的安全。如果是乘坐私家車出行的話，路程盡量不超過一小時，準媽媽身體沒有任何不適的情況下，可以小心駕駛上路，但要記得系上安全帶，慢速行駛。

　　飲食需清淡 產(chǎn)檢千萬別落

　　除了出行，春節(jié)期間該怎么吃也成為了孕媽關(guān)注的焦點。趙亞田提醒，春節(jié)期間，孕婦應該多吃清淡、營養(yǎng)的食品，少攝入油膩、高熱量等食物，在享受節(jié)日的同時產(chǎn)前檢查應該按時進行。

　　“孕婦消化能力較差，油膩、高熱量食物不利于孕婦體重管理?！壁w亞田表示，孕婦食用高糖、高熱量的食物也容易患上妊娠糖尿病。此外，趙亞田提醒孕婦要提防流感，謹慎服藥，春節(jié)期間盡量少出門，多休息，少去人員密集的地方，注意增減衣物、防寒保暖、預防流感。

　　趙亞田醫(yī)生提醒，孕婦過年也不要忘記產(chǎn)前檢查，如果出現(xiàn)羊水早破、頭痛、頭暈、眼花、發(fā)燒、心慌、肚子痛、出血等情況，應立即到醫(yī)院就診。寶寶降臨前，會給準媽媽發(fā)出信號，孕媽需要注意。臨產(chǎn)前，孕媽會出現(xiàn)“假陣縮”，在分娩前1-2周，孕媽常有不規(guī)律的子宮收縮，與臨產(chǎn)后的宮縮相比持續(xù)時間短、間歇時間長，且不規(guī)律，宮縮強度不增加，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴張，小量鎮(zhèn)靜劑即能抑制這種“假陣縮”；在分娩前24-48小時，陰道會流出一些混有血的粘液，即見紅，這是孕婦臨產(chǎn)前的一個比較可靠的征象，若陰道出血量較多，超過月經(jīng)量，則不是分娩先兆，可能是胎盤前置、胎盤早剝等疾病；如果臨產(chǎn)，孕婦還會出現(xiàn)疼痛持續(xù)30秒、間隔5至6分鐘的規(guī)律性陣痛；如果子宮強而有力收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，胎兒頭部下降，引起胎膜破裂，從孕婦的陰道流出羊水，這時離胎兒降生已經(jīng)不遠了。

　　趙亞田表示，見紅、破水、規(guī)律宮縮是分娩的三大征兆，三者之間沒有先后順序，如果出現(xiàn)其中一項，需趕快趕往醫(yī)院，建議家屬撥打120求助。

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