一名老人在市區(qū)自然水域游泳健身。闞力　攝

　　鄭州一些年屆花甲的老人，從盛夏到寒冬堅(jiān)持游泳，尤其是冬泳經(jīng)驗(yàn)至少5年以上，常年在自然水域“戲水”，擊退了身體內(nèi)的病魔，其養(yǎng)生之道，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。

　　7月15日，在鄭州市冬泳協(xié)會(huì)，記者見(jiàn)到了幾位“戲水”戰(zhàn)病魔的老人。只見(jiàn)他們或頭發(fā)花白，或皺紋縱橫，但都腳步健碩，神采奕奕。

　　“冬泳從夏天開(kāi)始，逐漸逐漸地到秋天、冬天，慢慢地進(jìn)入，冬天不敢一下子下水，一下子下去受不了，它是鍛煉嘛，慢慢地適應(yīng)，就跟涼水洗臉一樣，今天涼一點(diǎn)，明天涼一點(diǎn)，慢慢就習(xí)慣了，最考驗(yàn)人的時(shí)候是11月份、12月份，氣溫很低?！笨紫樵先烁嬖V記者，時(shí)值盛夏正是練習(xí)冬泳的好時(shí)候，要一直從夏天堅(jiān)持到寒冬。

　　66歲的李希純是協(xié)會(huì)里最年長(zhǎng)的女會(huì)員，幾年前因?yàn)榉紊祥L(zhǎng)瘤開(kāi)過(guò)一次胸，但在傷口縫合20天后她就開(kāi)始下水鍛煉，無(wú)論春夏秋冬，堅(jiān)持每天晨泳。多年的堅(jiān)持，她不僅恢復(fù)了元?dú)猓€治好了頸椎等疾病。

　　李希純說(shuō)：“我真是體驗(yàn)到了這么多年游泳的好處，我很少感冒吃藥，頸椎病也好了，曾經(jīng)頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，現(xiàn)在沒(méi)癥狀了。”

　　已近6旬的魏玉霞堅(jiān)持冬泳17年，狀態(tài)很好，接觸中很難看出她是胃切除了2/3的胃癌患者。

　　“在這17年當(dāng)中，我堅(jiān)持冬泳，胃現(xiàn)在恢復(fù)得基本上正常了，冬泳讓我感覺(jué)一切健康的細(xì)胞都激活了?！蔽河裣颊f(shuō)，心里提勁很重要。

　　而最讓魏玉霞興奮的是參加冬泳比賽，去年她在橫渡馬六甲海峽的比賽中，6000米的比賽她一口氣堅(jiān)持下來(lái)，并獲得獎(jiǎng)項(xiàng)，這次經(jīng)歷讓她十分難忘，也給了她很大的鼓舞。

　　類似上述情況的冬泳老人在還有很多，通過(guò)多年堅(jiān)持冬泳，有的治好了失眠，有的走出了甲狀腺癌的陰影，等等。

　　據(jù)了解，鄭州市冬泳協(xié)會(huì)成立30余年來(lái)，隊(duì)員們幾乎游遍河南省內(nèi)外所有的節(jié)會(huì)和比賽，每年的“哈爾濱國(guó)際冬泳節(jié)”和近2000米的“橫渡黃河”活動(dòng)，他們都是?？汀．?dāng)然，他們量力而行、適可而止，不爭(zhēng)第一，科學(xué)、健康才是首要目的。(完)

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