中國(guó)女排集訓(xùn)

　　北京時(shí)間3月22日消息，中國(guó)女排[微博]在漳州已經(jīng)集訓(xùn)三周，主教練郎平[微博]表示這一階段主抓個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)調(diào)整和小戰(zhàn)術(shù)配合，并且對(duì)隊(duì)員的完成情況比較滿(mǎn)意。下周，中國(guó)女排將轉(zhuǎn)戰(zhàn)寧波北侖繼續(xù)封閉集訓(xùn)。

　　中國(guó)女排自2月28日抵達(dá)漳州之后開(kāi)啟了封訓(xùn)強(qiáng)化技術(shù)模式。這過(guò)去的三周時(shí)間里，中國(guó)女排一天三練，從早晨8點(diǎn)半開(kāi)始到下午1點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，晚上再進(jìn)行加練夜訓(xùn)。隊(duì)員們熱情高漲，尤其是夜訓(xùn)，原本僅安排幾位隊(duì)員開(kāi)小灶加練的任務(wù)，很多自感技術(shù)不足的隊(duì)員都主動(dòng)加入到夜訓(xùn)中，大家都爭(zhēng)分奪秒希望提高自己。

　　漳州的集訓(xùn)，主教練郎平有明確的目標(biāo)，她坦言：“從個(gè)人技術(shù)方面我們練得比較多，希望能夠強(qiáng)化每個(gè)人不同的技術(shù)，能夠減少這種弱點(diǎn)也好、漏洞也好，每個(gè)人提高一點(diǎn)，全隊(duì)就是一個(gè)很大的提高，所以我們更著重個(gè)人技術(shù)方面的突破。另外就是還有一些小配合，不能每天都是單練，我們大部分的時(shí)間做的都是單練，后面就是這種小的相互之間的配合?！?/p>

　　除了個(gè)人技術(shù)以及小配合，隊(duì)員的體能和心理調(diào)整也是一個(gè)重要內(nèi)容。尤其是體能訓(xùn)練占每天訓(xùn)練量的35%，個(gè)人心理素質(zhì)培養(yǎng)是郎平為應(yīng)對(duì)里約奧運(yùn)會(huì)可能會(huì)碰到的復(fù)雜局面而提前著手進(jìn)行的工作。

　　“備戰(zhàn)里約當(dāng)中，每天的訓(xùn)練首先要加強(qiáng)自身的實(shí)力，要提高自身的水平，包括這種心理，在關(guān)鍵時(shí)刻怎么承受這種心理壓力，比如我們以巴西、美國(guó)的比賽（為例），在世界大賽中負(fù)多勝少，這次我們?nèi)绻袡C(jī)會(huì)碰上她們的話(huà)，我們?cè)撛趺创颍F(xiàn)在就應(yīng)該去考慮這個(gè)問(wèn)題，在訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)解決?！崩善竭@樣解釋。